みなさんこんにちは！

WhyWhyコーチのふぁーこです。

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今日は気圧か生理前かわからないけどすごく眠い。。ねむい。。ねm。。

ぜんぜん力もやる気も入らないので、休息というお仕事をこなしました。

3時間くらいのお昼寝のおかげでちょっと復活！

彼もロングスリーパーですが、わたしも昔からよく眠らないとイライラしたり余裕がなくなって体調を崩しがちです。

というよりも、気絶に近い感じで電車やバスなど、ちょっとでも寝れる時間があるなら寝とかないと肉体的・精神的にもたない感じでした。

今日は起きたときからなんか自分を責めがちな気分だったんですが、「もういいや。寝よ」ということでちょっと寝たら「あれ？なんかなんであんな自分を責めてたんだろ」とおもうくらい気持ちがラクになってました。

彼の座右の銘は「いざとなったらすぐ寝る」らしいですが、まさにその効果を実感しました。

ぜひみなさんも寝ることは怠けるとかサボるとかではなくポジティブで能動的な行動ですのでたくさん寝て自分のメンテナンスをしてあげてくださいね。


(というわけで今日は数日前に撮ったものをお送りします)


味噌無しでできる麻婆豆腐 by ふぁーこ♪




美味しいものを食べながら飲みながらのイベントの内容はこちらです！！


・10月3日(土)　日本時間20:00～22:00ごろ(若干伸びたりするかもしれません)

・10月10日(土)　日本時間20:00～22:00ごろ(若干伸びたりするかもしれません)

・10月17日(土)　日本時間20:00～22:00ごろ(若干伸びたりするかもしれません)

・10月24日(土)　日本時間20:00～22:00ごろ(若干伸びたりするかもしれません)

・10月31日(土)　日本時間20:00～22:00ごろ(若干伸びたりするかもしれません)


オンラインディナー会です。ネット環境のあるお好きなところからご参加ください♪
遅刻早退自由です。
Zoomというオンライン動画通話アプリを使用しますので、参加者の方には当日までにURLをお送りいたします。
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5000円(税込)
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各回3名





みなさんとお話できることをとーーーーーっても楽しみにしています！！！






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