みなさんこんにちは!

WhyWhyコーチのふぁーこです。

ブログのネタをなににしようかなぁと考えていたんですが、考えているうちに2週間くらい経っていたので、とりあえず強行突破するためにさっき彼に話しかけて、その会話を載せてみることにしました。

私「ねぇ、自分もそういうところがあったと思うんだけど、人生ってほんとは頑張らなくても生きていけるのに、なんでかわからないけどちゃんとしてない自分とか頑張れてない自分とか、頑張ってないことに対して無意識に自分を責めちゃう人が多いじゃん?」

彼「うん」

私「そういう人にあなただったらなんて言ってあげられる?」
2C088DA6-5D3B-4236-B1A8-BBD1D32BF8A3

彼「・・・・・」

私「・・・」

彼「“全力でサボってみろ”かな」
1E881485-3490-4546-B1DD-E0AA45102538

私「あぁ、サボるのを頑張れって?」

彼「うん」

私「なんで?」
B9C7E746-2BDC-4EE0-8751-EE5937BDB996

彼「そういう人ってサボるほうはあんまりやったことがないんだよ。仕事でもなんでもがんばることはやったことあるけど、サボることはしたことない。だからサボるのも仕事だよって。緩めないと頑張れないから」

私「たしかにそうだよね」

彼「サボる=なにもしてないと思ってる。でも能動的にサボることをやってみたらいい。どうやったら全力でサボれるか考えてみたらいいんだよ」
A6527643-8F2A-4175-88EE-D5B6E11932D8

私「なるほどねぇ。たしかに。ありがとう、いいネタを1個いただきました」

というわけで、みなさん、サボりDayを週に一回はつくりましょう。

その日だけは自分の好きなだけ寝ていいし、食べていいし、見ていいし、嗅いでいいし、休んでいいし、暴言もOK、愚痴もOK、大声もOK、歌ってもOK、妄想もOK、もちろんエロいこともOKです。

どれだけ自分を人生で一番サボらせられるか、自分で考えて実際にやってみてください。

最初は難しいことを考えずに、とりあえずサボるもよし、休むもよし、自分にとってのタブーをやるもよし、自分のペースで少しずつサボることを頑張ってみてください。

そしてサボることが上手になると、自然と心が動きはじめたり、豊かな感情を感じる時間が多くなると思います。

なにかを頑張ることであなたが誰かを幸せにしてあげるとかいう必要はなくて、まずはあなたが幸せになればこの世の幸せも一つ増えることになるし、その幸せがあればまた頑張りたい時に頑張ることもできるでしょう。

というわけで、みなさんのサボりDayをわたしも全力で応援しております!

それでは今回もココロノマルシェでのご相談にお答えしましたのでどうぞご視聴くださいませ。

〇〇〇〇〇〇〇〇〇

「自立した強い女性になるには」

あやさんからのお悩み

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

上手に説明できるかわからないのですが、よろしくお願いします。

私は今不安神経症を抱えながら専業主婦をしていますが、今旦那とは別居中です。就学前の子供2人が発達障害を持っており、子供たちへの暴力とモラハラが原因で夫には出ていってもらいました。
今後は離婚を考えており、母として強くなりたいのですが、時々「騎士みたいな男の人に守ってもらいたい、助けてもらいたい」という依存心が出てしまいます。
私は超自武女の母、アルコール依存・精神疾患・無職の三重苦の父の一人娘です。父は普段優しい人でしたが、酒を飲むと暴れてよく警察にお世話になりました。私が20歳で父と母が離婚、その後がむしゃらに頑張った20代前半に大失恋から心身症を患い大学を休学中、ちょうど出会った夫と学生結婚。その後、結婚9年目にしてモラハラで別居中です。こんな自分でもきちんと離婚して、初めての社会人生活をして、自分で身を立ててから新しいパートナーが見つかったら良いなと考えています。

私のこの弱さは大人になるまでの家庭環境のせいでもあるのでしょうか。そして病気を乗り越えて母として女として強くなるには、どうすればいいでしょうか?

〇〇〇〇〇〇

あやさんご相談くださってありがとうございます!

今回は根本裕幸カウンセラーのお弟子仲間である山本春野カウンセラーと2人でご回答させていただきましたので、回答は以下のYoutubeをご覧ください。


ついでに山本春野カウンセラーとは他にもお悩み相談から特に役には立たないテーマなどで動画をアップしておりますので、ぜひ遊びにきてください!



またココロノマルシェでも、私たちのココロのフシギ実験室でもお悩み相談や日常的に疑問に思ったこと、テーマなどを募集しておりますのでいつでもお送りください!

【テーマ・ご質問・ご相談フォーム】

あやさん、この度はご相談いただきまして、本当にありがとうございました!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


それではきょうも、いい匂いの泡のかたまりが布団になったようないい夢をみましょう~!

゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
今日のあなたへの占いはこちら↓


ポチッと占う(無料)



゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚